什么样的作息对人好啊?

发表于 2017-3-12 16:56:02 | 查看: 1030| 回复: 11
之前每天都从11:30睡到7点,结果上课的时候反而更困啊。
现在晚上每天运动,熬夜,到12点-1点。早上6点起来反而没以前那么困了……应该不是回光返照吧
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发表于 2017-3-12 17:24:45
本帖最后由 零之魔王 于 2017-3-12 17:30 编辑

难得一见的修道之才啊233
至上的处世之道,非妥协而是适应
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发表于 2017-3-12 17:31:35
可能是睡太久了吧
我只是一個旅行者
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发表于 2017-3-12 17:54:18
每天工作20小时 坚持睡2小时对身体最好
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发表于 2017-3-12 19:06:09
每一个人睡眠深度都不同,爱因斯坦老爷子每天睡3个小时就够了(但是现在每天得睡24小时)
睡眠过久的话的话的确会更困
不过睡眠还是不要太短,可以试试6-7个小时,并且凌晨尽量不要熬夜,可以更早起床。
最后要注意的是,以上都是我瞎编的
拼命努力,
现在我们就在这里,
这份思念,我一直相信总有一天会传递给大家。
那个梦想,在今天实现了,
所以,我们还会重新开始奔跑,
向着新的梦想。
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发表于 2017-3-12 20:21:57
看你自己的习惯吧,不过熬夜终归是对身体不好的
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发表于 2017-3-13 16:29:41
刚通宵完的表示无视作息
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发表于 2017-3-13 16:38:07
最好注意身體
我只是一個旅行者
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发表于 2017-3-14 15:23:15
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发表于 2017-3-14 15:29:18
無語中.........

迷惘者幸运的捡到了 14 枚 星币

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