求教各位如何调整作息时间

*发表于 2016-5-16 09:30:14* 自豪地使用爪机中 · 发表于 2016-5-16 09:30:14

文学少女/荒野/鸟笼庄的房客今日也慵懒/学校的阶梯/翼之归处/悠久骑士/女装家教。
上面写着都是我看过会觉得想睡觉的书呢，虽然节奏很慢，但是都很有意思。没有让你停不下来的程度，也没有看不下去那样。对我来说作为睡前读物很不错，当然，只是对我来说，也不知道对你怎么样。
还有几本不属于轻小说的范围，卡勒德的追风筝的人，杰罗姆的麦田里的守望者，希特勒的我的奋斗(虽然这本书以自传方式写的，但是虚假的成分很大，不过抛开希特勒这个人，以小说的方式看也不错的)，海明威的老人与海。
上面写着是我看过的名著中有意思的，比较能看下去的了。
下面这些是真正催眠的了。。。
红与黑，海底两万里(其实凡尔纳三部曲都是那么催眠)，百年孤独。
其实我觉得睡前只要不是爽文（一目十行的那种读法），都是很好的睡前读物，上面那些只是我读过的，还有很多我没读过的书，可能更具有催眠效果。

*发表于 2016-5-16 11:25:15* · 发表于 2016-5-16 11:25:15

回复 11 楼雨季空灵
文学少女/荒野/鸟笼庄的房客今日也慵懒/学校的阶梯/翼之归处/悠久骑士/女装家教。
上面写着都是我看过会觉 ...

这叫境界啊,吾辈佩服

*发表于 2016-5-16 12:24:59* · 发表于 2016-5-16 12:24:59

回复 3 楼藏心
找个女朋友她会看着你睡觉的

这个好受教了

*发表于 2016-5-16 12:25:20* · 发表于 2016-5-16 12:25:20

回复 2 楼茶树
把手机交给一个人保管，把wifi拔掉，房间里不留杂志，漫画，电子设备，电视。11点上床。 ...

然而在宿舍一群人比我还嗨

*发表于 2016-5-16 12:47:13* · 发表于 2016-5-16 12:47:13

你需要一本厚厚的书.....但是起床时间不好确定

*发表于 2016-5-16 22:04:49* · 发表于 2016-5-16 22:04:49

我已经熬夜症晚期了没治了

*发表于 2016-5-16 22:17:49* · 发表于 2016-5-16 22:17:49

强忍着白天根本不睡，然后晚上睡，然后你就成功了

*发表于 2016-5-17 06:14:18* · 发表于 2016-5-17 06:14:18

白天干点累的活或者剧烈运动到晚上就会累了对了也别睡中午觉不然时间也会乱中午觉睡的太多在晚上效果会被放大

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