D.VA - Overwatch无名 - 甲铁城的卡巴内瑞百合崎蜜拉 - Dimension W~维度战记~五更琉璃 - 我的妹妹哪有这么可爱!艾米莉娅 王选ver - Re:从零开始的异世界生活

今天又坚持下来了

1#
发表于 2016-6-23 13:23:59 | 查看: 638| 回复: 8
今天再一次在减肥的道路上坚持了下来~~
才发现打羽毛球比我的动感单车消耗时间少,能耗大,打完出了一身汗感觉好极了!!(可怜我京东秒杀回来的单车估计要被放置PLAY了)
打完吃一个可爱多~~~~我感到拉肚子在向我招手呢...
老年人老年手速老年思维
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2#
发表于 2016-6-23 13:36:05
火车 准备向顶配发展吗
因幡帝,蹄儿朝西,驮着帕秋莉跟着帕露西,西天poi不poi,poi干不成水萝莉;
“什么红白城管什么美丽绯衣,什么紫老太婆什么摔成poi,什么芙蕾持矢什么青娥撞壁,什么咲夜蜡积什么go♂帕秋莉,都挡不住灵乌路空的制御棒~护送莲妈开摩的~
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D.VA - Overwatch无名 - 甲铁城的卡巴内瑞百合崎蜜拉 - Dimension W~维度战记~五更琉璃 - 我的妹妹哪有这么可爱!艾米莉娅 王选ver - Re:从零开始的异世界生活
3#
发表于 2016-6-23 13:38:54
回复 2 楼 圣杯君Lily
火车 准备向顶配发展吗

顶配的高度达不到了~~~我初三后就没长过身高
老年人老年手速老年思维
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4#
发表于 2016-6-23 13:48:54
一,因为体重的原因,突然进行高强度运动(包括疾跑),有时会对身体关节部位造成很大的负担;
二,运动燃脂只要心肺达120并保持半小时或以上就可以了,太激烈就变成了无氧运动,不利于燃脂;
三,能耗无所谓的,主要靠长期坚持,每周两次到三次,每次最少一小时,不喝酒不吃夜宵,夏天过完你就变瘦子了。

ps比较喜欢踢球和打网球,所以不太关心什么燃脂运动,但是周围很多人都在减肥,耳濡目染就知道了一些皮毛……



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D.VA - Overwatch无名 - 甲铁城的卡巴内瑞百合崎蜜拉 - Dimension W~维度战记~五更琉璃 - 我的妹妹哪有这么可爱!艾米莉娅 王选ver - Re:从零开始的异世界生活
5#
发表于 2016-6-23 13:53:12
回复 4 楼 kannes
一,因为体重的原因,突然进行高强度运动(包括疾跑),有时会对身体关节部位造成很大的负担;
二,运动燃 ...

太高端了.....
老年人老年手速老年思维
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6#
发表于 2016-6-23 16:46:33
每年的这个季节,室友都在疯狂减肥。。

坛娘偷偷地在Feint的口袋里放入了 6 枚 星币

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俾斯麦 - 舰队collection次元守护者 - 对小镇做出巨大贡献的小伙伴才可以拥有的勋章(medal of supporter)高雄 - 舰队collection大鲸 双马尾ver - 舰队collection
7#
发表于 2016-6-23 17:40:55
回复 6 楼 Feint
每年的这个季节,室友都在疯狂减肥。。

福利季节到了,前二个月就要开始锻炼了
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original(17) - 绘师: ほしoriginal(12) - 绘师: おちんさま
8#
发表于 2016-6-23 18:24:39
减肥的你
增肥的我
月,月。
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9#
发表于 2016-6-24 00:15:37 自豪地使用爪机中
这么热的天,躺在那里什么都不干都能出两斤汗了。
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