求教各位如何调整作息时间

在下是一只正直的姐控  不像污嘿嘿心那样想被姐姐踩  我只求姐姐抱！！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　有　那　么　一　点　小　腹　黑　——　诶　嘿　~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　其实我是藏心　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

“我……在这个世界上最喜欢的那个人，做了我最不希望他做的事，可我却没能制止……我一无所知……只是像一个傻瓜一样笑着……被人保护着……
       我不奢望能保护很多人……只有一个人……他比谁都重要……是我的一切……但，就连他，我都保护不了……救不了……我后悔……不能原谅自己……我恨……自己……为什么……”娜娜莉哭道

作业如潮水，被水淹没不知所措。